Olahraga Mandiri dengan Gowes Sehat
Tahun ini menjadi tahun yang berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Tahun ini sebagian besar negara lagi dilanda rasa duka karena kedatangan tamu bernama virus Corona. Gimana nggak merasa berduka kalau virus…
6 Jenis Olahraga yang Dapat Dilakukan di Rumah
Anisa AE – Siapa sih yang paling malas keluar rumah buat olahraga? Okeylah, jangan pada tunjuk diri sendiri ya, karena saya merasa banget. Apalagi dengan perut yang semakin besar dan…
Daftar Peralatan Olahraga Outdoor yang Harus Dibawa
Anisa AE – Hidup sehat adalah gaya hidup yang nyaris ditinggalkan oleh masyarakat modern. Dengan kesibukan mengejar karir seharian, makan seadanya dan nyaris tak punya waktu untuk bersantai, hidup sehat dan…
Yoga, Olahraga Mengecilkan Perut Mudah dan Menyenangkan
Anisa AE – Mengecilkan perut yang membuncit sebenarnya bukanlah hal yang sulit. Olahraga Yoga yang sudah ada sejak ratusan tahun lalu ternyata dapat kita gunakan untuk melatih otot perut sehingga menjadi…